Nel mondo iperconnesso odierno, mantenere sempre acceso lo smartphone è la norma, ma potrebbe danneggiare il dispositivo.
Riavviare il telefono periodicamente si rivela, infatti, una prassi fondamentale per preservarne le prestazioni, la sicurezza e persino la salute mentale degli utenti. Gli esperti di tecnologia e cybersecurity confermano che spegnere e riaccendere il dispositivo con regolarità aiuta a ottimizzare l’esperienza quotidiana e a proteggere i dati personali da minacce informatiche sempre più sofisticate.
Anche se può sembrare un gesto superfluo, spegnere lo smartphone regolarmente ha molteplici benefici. In primo luogo, un dispositivo sempre acceso accumula processi in background che possono rallentarne le prestazioni e causare surriscaldamenti. Con il riavvio si libera la memoria temporanea (RAM), si raffreddano i componenti hardware e si migliora la reattività del sistema operativo, garantendo un funzionamento più fluido.
Inoltre, uno smartphone acceso consuma energia costantemente, anche in modalità stand-by. Spegnerlo anche per brevi periodi contribuisce a preservare la durata della batteria, oltre a favorire una maggiore sostenibilità ambientale grazie alla riduzione del consumo energetico complessivo.
Dal punto di vista della sicurezza, il riavvio periodico è una misura efficace per contrastare gli attacchi informatici. Alcuni malware si annidano nella memoria del dispositivo e vengono rimossi con un semplice spegnimento e riaccensione. Gli esperti di cybersecurity avvertono che le minacce digitali si evolvono rapidamente e sono sempre più difficili da individuare: un telefono riavviato frequentemente impedisce ai processi dannosi di operare indisturbati in background, aumentando la protezione dei dati personali.
Un altro aspetto attuale riguarda il benessere mentale degli utenti: il continuo stimolo e la reperibilità costante possono distrarre e ridurre la concentrazione. Spegnere il telefono concede una pausa mentale, riducendo lo stress e migliorando la qualità della vita.
Ogni quanto è consigliato riavviare lo smartphone?
Non esiste una regola universale, ma gli specialisti concordano sul fatto che trovare un equilibrio è fondamentale. Tra le indicazioni più recenti, anche dal primo ministro australiano Anthony Albanese, emerge il suggerimento di spegnere il telefono almeno una volta alla settimana. Questo intervallo è considerato ottimale per mantenere alte le prestazioni del dispositivo senza interferire eccessivamente con le abitudini quotidiane.
Albanese, leader del Partito Laburista Australiano e Primo Ministro dell’Australia dal 23 maggio 2022, è noto per le sue posizioni pragmatiche e attente al benessere digitale della popolazione. Durante il suo mandato, che è stato recentemente riconfermato con una larga maggioranza parlamentare dopo le elezioni del 2025, ha più volte sottolineato l’importanza di un uso consapevole e salutare della tecnologia, promuovendo anche campagne di sensibilizzazione sul corretto utilizzo degli smartphone.
Spegnere il telefono quotidianamente potrebbe risultare controproducente, rallentando il processo di avvio e il caricamento delle impostazioni personalizzate. Al contrario, mantenerlo sempre acceso espone il dispositivo a rischi di sovraccarico e vulnerabilità. La raccomandazione di un riavvio settimanale permette di chiudere processi inutili, prevenire il surriscaldamento e garantire una maggiore sicurezza informatica, mantenendo così un buon compromesso tra efficienza e manutenzione.
