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Notizie ed informazioni su salute e benessere: ogni giorno i consigli degli esperti per una vita più sana e salutare: la prevenzione, i programmi

Ogni giorno notizie con i consigli degli esperti per rimanere in forma, la prevenzione salute. Curiosità e spunti per uno stile di vita migliore, per programmare la propria alimentazione.




Coronavirus: Speranza, “Non è esclusa una seconda ondata”

ROMA - Una seconda ondata del coronavirus è possibile, e serve cautela. Lo ha affermato il ministro della Salute, Roberto Speranza (foto), ad 'Agorà estate'. "La comunità scientifica non la esclude - ha spiegato - noi ci auguriamo che non ci...

Ripartire dalla professione: farmacisti a confronto in un webinar

ROMA - “L'importanza della nostra professione è salvare la vita delle persone attraverso l'opportuna conoscenza dei farmaci, in particolare, considerando l'aspetto delle interazioni in multiterapia. Il problema è quello di fare valere e fare riconoscere il significato profondo della nostra professione, per...
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Il 28 giugno è la Giornata Nazionale dell’Incontinenza

ROMA – Si celebra oggi, domenica 28 giugno, in tutta Italia la Giornata Nazionale dell’Incontinenza, istituita il 10 maggio 2006, con Direttiva del Presidente del Consiglio in accordo con la Fincopp (Federazione Italiana Incontinenti e Disfunzioni del Pavimento Pelvico). A partire...

La dieta Cougar diventa un modello anche per le più giovani

MILANO - Durante il periodo del lock-down, avendo avuto più tempo libero, ci siamo un po’ tutti dedicati di più alla cucina e ci siamo un po’ tutti ritrovati con qualche chilo di troppo. Ed anche le donne Cougar, seppure da...

Bellezza capelli, i consigli per l’estate e rimedi naturali

Il sole minaccia la bellezza dei tuoi capelli? I trucchi per mantenerli brillanti e morbidi, evitando che sbiadisca il colore dall'hair stylist Cristinano Russo È finalmente arrivata l’estate, mai come quest’anno così attesa. Dopo i mesi di lockdown, c’è una voglia ancora...

Inail: 49.021 denunce di contagio da Covid arrivate fino al 15 giugno

ROMA - Sono oltre 49.000 le denunce di infortunio da contagio da Covid 19 arrivate all'Inail fino al 15 giugno. Lo fa sapere l'Istituto sottolineando che sono 1.999 in più rispetto al 31 maggio. I casi mortali denunciati sono 236 (+28),...
Secondo le ultime previsioni, Caronte, l’anticiclone africano protagonista di molte estati Italiane, quest’anno non si presenterà, al contrario le temperature rimarranno abbastanza miti ma con frequenti sbalzi di temperatura. Gli improvvisi e repentini cambiamenti climatici possono rappresentare un vero e proprio problema che può andare a minare il benessere quotidiano, specialmente per le persone con difese immunitarie basse. L’organismo si trova spesso impreparato nell’affrontare i frequenti passaggi di temperatura ma bastano alcune precauzioni per cercare di evitare di essere colti da malesseri e raffreddori dettati dall’incertezza metereologica. “Gli sbalzi di temperatura ed il caldo improvviso possono causare malessere e problemi fisici alle persone che, non avendo il tempo necessario per adattarsi, non riescono a sopportare al meglio la nuova condizione climatica.” spiega il Dottor Alessandro Zanasi, membro dell’Osservatorio S. Pellegrino e docente all’Università di Bologna. “Per una corretta termoregolazione corporea, stressata nei periodi di sbalzi climatici, è importante assumere molti liquidi, indipendentemente dalla propria attività. Soprattutto i minerali come sodio e potassio, che il corpo umano perde attraverso la sudorazione, vanno reintegrati velocemente attraverso acque ricche di questi oligoelementi e con una corretta alimentazione.” Conclude il Dottor Zanasi. Ecco 5 utili consigli per affrontare al meglio gli sbalzi climatici: - Cercare di ridurre lo sbalzo termico mantenendo la temperatura tra ambienti esterni ed interni equilibrata soprattutto nei periodi caldi quando verranno accesi i condizionatori nelle case e nei locali pubblici. - L’idratazione è la base su cui si fonda la termoregolazione. Per mantenere costante la temperatura corporea, specialmente per raffreddare il corpo, è necessario quindi assumere liquidi nel corso di tutta la giornata e non solo quando si avverte lo stimolo della sete. - È fondamentale ricordarsi che ad una corretta idratazione bisogna associare una dieta sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura. - Potassio e magnesio sono preziosi sali minerali che si perdono durante l'attività fisica: è quindi necessario assumerli con costanza per evitare la carenza nell’organismo. - È indicato vestirsi a strati in modo da essere coperti in caso facesse freddo e potersi spogliare gradualmente se si ha caldo. È quindi consigliato scegliere abiti in fibre naturali come cotone e lino che lasciano traspirare la pelle. Grazie a questi consigli, e ad una bottiglietta d’acqua sempre a portata di mano, proteggerci un po' di più da questi sbalzi di temperatura sarà facile e pratico.

Sbalzi di temperatura, consigli per affrontarli al meglio

I suggerimenti del Dottor Alessandro Zanasi per una corretta termoregolazione e vivere a pieno la nuova stagione MILANO - Secondo le ultime previsioni, Caronte, l’anticiclone africano protagonista di molte estati Italiane, quest’anno non si presenterà, al contrario le temperature rimarranno abbastanza miti...

Covid 19, Speranza: “Solo un vaccino sicuro ed efficace ci può portare fuori dall’emergenza”

ROMA - L'Italia è al centro della sfida per il vaccino contro Sars-Cov2. Parola del ministro della salute, Roberto Speranza, che ha incontrato il management, le ricercatrici e i ricercatori della Irbm, l'azienda italiana che sta lavorando, in collaborazione con l'Università...

Coronavirus: Trump, “Siamo vicini a un vaccino”

ROMA - "Siamo vicini a un vaccino" per il coronavirus. Lo afferma il presidente degli Stati Uniti, Donald Trump (foto), in un'intervista a Fox. Nele ultime 24 ore gli Usa hanno registrato altri 840 morti su oltre 2,16 milioni di casi....

Covid-19, patto tra Commissione Ue e produttori per il vaccino

BRUXELLES - La Commissione europea ha adottato la strategia per permettere all'Ue di avere un vaccino contro il Covid-19 in 12-18 mesi, grazie a 2,4 miliardi di euro per accordi di acquisto anticipati con i produttori e per garantire una produzione...

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