Fitness

Un allenamento di 15 minuti, senza attrezzatura: aiuta a migliorare la resistenza cardiaco, a bruciare calorie e a tonificare tutto il corpo L'allenamento che vi proponiamo oggi vi farà bruciare molte calorie e, fatto con regolatrità, associato ad una corretta alimentazione, vi...

Il plank rafforza il busto, attiva il metabolismo, riduce la cellulite, previene il mal di schiena, dona flessibilità e si pratica ovunque Vi proponiamo oggi un allenamento di plank addominale. Può essere svolto ovunque, non necessita di attrezzatura e, quindi, é perfetto...

Il workout permette di tonificare, bruciare grassi, rassodare, aumentare la resistenza, far lavorare tutto il corpo e divertirsi Oggi vi proponiamo un allenamento diverso ma ancora più divertente. Un sexy dance workout che potrete svolgere seguendo il video dell'istruttrice e influencer tedesca...

MILANO - In casa stiamo al sicuro, ma per mantenersi davvero in salute è importante anche gestire lo stress derivante da questa situazione. La pratica dello yoga permette il raggiungimento di un benessere che coinvolge corpo, mente, emozioni e in questo...

Un allenamento e completo, che non richiede attrezzatura e ha l'obiettivo di colpire i muscoli e contemporaneamente far bruciare calorie Con l'aiuto di un video proponiamo oggi un allenamento intenso e completo da 20 minuti con Pamela Reif: quello che ci vuole...

Un programma di sei semplici esercizi da eseguire in 30'' ciascuno, intervallandoli con 30'' di recupero, e da ripetere per tre volte Con l'aiuto di un video vi proponiamo oggi un allenamento di Gabriella Vico che vi consentirà di ottenere un invidiabile...

Un allenamento breve ma efficace, che andrà ad interessare tutti i muscoli del corpo e, di conseguenza, a bruciare calorie Vi proponiamo oggi un breve ma efficace allenamento, da eseguire a corpo libero, senza l'ausilio di alcun attrezzo specifico, da poter fare...

Italian Exhibition Group annuncia il riposizionamento dell'evento dal 28 al 31 agosto 2020, alla Fiera di Rimini e sul territorio RIMINI - Dal 28 al 31 agosto 2020: sono queste le nuove date che IEG - Italia Exhibition Group annuncia per Rimini...

Secondo l’American Council on Exercise, l’allenamento della forza è uno fra i più importanti: esercitare i muscoli contro una resistenza, infatti ne migliora la forza ed il tono Il periodo di isolamento che tutti stiamo vivendo ha portato a cambiare la nostra...

I cicloergometri sono una valida alternativa alle uscite in bicicletta, rimandate alla fine dell’emergenza. I consigli di Alessandro Vanotti, di Christine Majerus del team Boels-Dolmans e di Santini Cycling Wear Mai come in questo periodo l’allenamento tra le quattro mura di casa...