In Buon viaggio, Tesoro. Imparare a volersi bene (Gruppo Albatros Il Filo) Sabrina Giorgini esplora il tema della consapevolezza personale con l’approccio di chi conosce da vicino la complessità dell’essere umano nella sua dimensione corporea e mentale.
Docente universitaria e personal trainer, l’autrice unisce il rigore della formazione accademica alla concretezza della pratica quotidiana. Il libro, pubblicato dal Gruppo Albatros Il Filo nella collana Nuove Voci, affronta il “volersi bene” non come concetto astratto, ma come esercizio costante che attraversa le abitudini, i pensieri e le relazioni di ogni giorno.
Giorgini è docente del tirocinio “Attività motoria adattata e disabilità” all’Università di Urbino, inoltre, a Bologna collabora con l’Università per il workshop “Comunicare attività motoria adattata”. È inoltre autrice di una pubblicazione scientifica per l’Alma Mater Studiorum (Bologna) dal titolo Ricerche, studi e riflessioni sull’impatto di immagini corporee e attività motorie in fruitori dei social media, che approfondisce la relazione tra corpo, percezione e mondo digitale. A Cattolica ha fondato lo Spazio Consulenza Allenamenti Personali, dove applica ogni giorno il principio dell’adattamento motorio alle singole esigenze, ponendo la persona al centro. Il suo primo romanzo è stato accolto con entusiasmo durante la fiera romana Più Libri Più Liberi, dove Giorgini ha potuto presentarlo ai suoi lettori.
“Non c’è viaggio più emozionante di quello dentro di te”
Alla base di “Buon viaggio, Tesoro” c’è un vissuto autentico. Dopo anni trascorsi nel settore economico, Giorgini sceglie di cambiare direzione, intraprendendo un nuovo percorso di studi e di vita nel campo delle scienze motorie. Questa scelta — raccontata con misura, conferisce al testo una dimensione autobiografica che lo distingue da molti libri di auto-aiuto convenzionali.
Per Giorgini, l’obiettivo non è stupire ma accompagnare, rendendo accessibili concetti che riguardano il rapporto tra corpo, mente e benessere. Attraverso una scrittura che si mantiene lontana da toni prescrittivi o da formule motivazionali ripetitive, l’idea di fondo è che l’equilibrio non coincida con il controllo, ma con la flessibilità. Il benessere, suggerisce Giorgini, è una forma di apprendimento che richiede continuità e indulgenza verso sé stessi. Nessuna regola universale, ma la ricerca di un metodo individuale per stare meglio, dentro e fuori.
A supporto della narrazione, non ci sono personaggi né luoghi nel senso narrativo del termine. Gli spazi evocati — la palestra, la casa, la città, il parco — sono scenari simbolici della vita quotidiana. L’ambiente è quello di chi vive la propria giornata tra lavoro, famiglia e tempo personale, senza la necessità di un altrove esotico. In questo contesto, il corpo diventa il primo luogo da abitare con attenzione. Diciannove capitoli brevi, ognuno dedicato a un aspetto del benessere: il movimento, l’alimentazione consapevole, la gestione della noia, l’importanza del riposo e del tempo per sé, il coraggio di accettare il cambiamento. Nessuna formula o ricetta universali da seguire: ogni capitolo è una tappa di un percorso personale.
Il libro di Sabrina Giorgini non è un manuale di auto-aiuto, ma un testo di educazione al pensiero consapevole, costruito su esperienze reali e su una prosa diretta, priva di artifici. Un’opera che si distingue per sobrietà e coerenza, il cui merito principale sta nel proporre un modello di benessere sostenibile, accessibile e quotidiano, e dove la cura di sé non è un lusso ma un atto di responsabilità. Servendosi di un linguaggio divulgativo ma non per questo semplificato, tra le pagine di “Buon viaggio, Tesoro” si percepisce la solidità della formazione scientifica dell’autrice e la capacità di prendere per mano il lettore per guidarlo in un percorso verso una maggiore conoscenza di sé.
SCHEDA DEL LIBRO
Titolo: Buon viaggio, Tesoro. Imparare a volersi bene
Autrice: Sabrina Giorgini
Editore: Gruppo Albatros Il Filo
Collana: Nuove Voci
Anno: 2024
Genere: Divulgazione, benessere, autobiografia
