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Parliamo di: Sonno

Giornata mondiale del sonno

Ora legale: consigli anti – insonnia

Con il cambio dell’ora si aggrava la patologia degli insonni. 4 italiani su 10 trascorrono notti tormentate da risvegli frequenti o conta a lungo le...
bicchiere acqua

Perchè abbiamo sete prima di dormire

La necessità di bere prima di addormentarsi potrebbe essere indotta dall'orologio biologico per prevenire la disidratazione nelle ore notturne. Uno studio canadese pubblicato su Nature,...
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Bambini nel lettone: co-sleeping sempre più frequente in Italia

PISTOIA – La mamma è sempre la mamma, soprattutto al risveglio. É, infatti, la prima persona che 4 bambini su 5 cercano appena aprono...
letto regina

San Valentino: sogni più tranquilli senza partner accanto?

In un recente studio della Ohio State University condotto su 43 coppie ha messo in evidenza come problemi quotidiani vengono esasperati nel caso in...
Sonno e produttività: dormire bene per lavorare meglio

Sonno e produttività: dormire bene per lavorare meglio

È finito il tempo in cui manager e leader si vantavano di non riposare mai: oggi l’importanza di un buon sonno per lavorare meglio...

Salute: solo 6 bimbi su 10 dormono bene

ROMA - Solo il 64,8% dei bambini con un'eta' compresa tra 1 e 14 anni dorme in modo adeguato secondo le piu' recenti raccomandazioni....

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