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Salute

Notizie ed informazioni su salute e benessere: ogni giorno i consigli degli esperti per una vita più sana e salutare: la prevenzione, i programmi

Ogni giorno notizie con i consigli degli esperti per rimanere in forma, la prevenzione salute. Curiosità e spunti per uno stile di vita migliore, per programmare la propria alimentazione.




Inail: 49.021 denunce di contagio da Covid arrivate fino al 15 giugno

ROMA - Sono oltre 49.000 le denunce di infortunio da contagio da Covid 19 arrivate all'Inail fino al 15 giugno. Lo fa sapere l'Istituto sottolineando che sono 1.999 in più rispetto al 31 maggio. I casi mortali denunciati sono 236 (+28),...
Secondo le ultime previsioni, Caronte, l’anticiclone africano protagonista di molte estati Italiane, quest’anno non si presenterà, al contrario le temperature rimarranno abbastanza miti ma con frequenti sbalzi di temperatura. Gli improvvisi e repentini cambiamenti climatici possono rappresentare un vero e proprio problema che può andare a minare il benessere quotidiano, specialmente per le persone con difese immunitarie basse. L’organismo si trova spesso impreparato nell’affrontare i frequenti passaggi di temperatura ma bastano alcune precauzioni per cercare di evitare di essere colti da malesseri e raffreddori dettati dall’incertezza metereologica. “Gli sbalzi di temperatura ed il caldo improvviso possono causare malessere e problemi fisici alle persone che, non avendo il tempo necessario per adattarsi, non riescono a sopportare al meglio la nuova condizione climatica.” spiega il Dottor Alessandro Zanasi, membro dell’Osservatorio S. Pellegrino e docente all’Università di Bologna. “Per una corretta termoregolazione corporea, stressata nei periodi di sbalzi climatici, è importante assumere molti liquidi, indipendentemente dalla propria attività. Soprattutto i minerali come sodio e potassio, che il corpo umano perde attraverso la sudorazione, vanno reintegrati velocemente attraverso acque ricche di questi oligoelementi e con una corretta alimentazione.” Conclude il Dottor Zanasi. Ecco 5 utili consigli per affrontare al meglio gli sbalzi climatici: - Cercare di ridurre lo sbalzo termico mantenendo la temperatura tra ambienti esterni ed interni equilibrata soprattutto nei periodi caldi quando verranno accesi i condizionatori nelle case e nei locali pubblici. - L’idratazione è la base su cui si fonda la termoregolazione. Per mantenere costante la temperatura corporea, specialmente per raffreddare il corpo, è necessario quindi assumere liquidi nel corso di tutta la giornata e non solo quando si avverte lo stimolo della sete. - È fondamentale ricordarsi che ad una corretta idratazione bisogna associare una dieta sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura. - Potassio e magnesio sono preziosi sali minerali che si perdono durante l'attività fisica: è quindi necessario assumerli con costanza per evitare la carenza nell’organismo. - È indicato vestirsi a strati in modo da essere coperti in caso facesse freddo e potersi spogliare gradualmente se si ha caldo. È quindi consigliato scegliere abiti in fibre naturali come cotone e lino che lasciano traspirare la pelle. Grazie a questi consigli, e ad una bottiglietta d’acqua sempre a portata di mano, proteggerci un po' di più da questi sbalzi di temperatura sarà facile e pratico.

Sbalzi di temperatura, consigli per affrontarli al meglio

I suggerimenti del Dottor Alessandro Zanasi per una corretta termoregolazione e vivere a pieno la nuova stagione MILANO - Secondo le ultime previsioni, Caronte, l’anticiclone africano protagonista di molte estati Italiane, quest’anno non si presenterà, al contrario le temperature rimarranno abbastanza miti...

Covid 19, Speranza: “Solo un vaccino sicuro ed efficace ci può portare fuori dall’emergenza”

ROMA - L'Italia è al centro della sfida per il vaccino contro Sars-Cov2. Parola del ministro della salute, Roberto Speranza, che ha incontrato il management, le ricercatrici e i ricercatori della Irbm, l'azienda italiana che sta lavorando, in collaborazione con l'Università...

Coronavirus: Trump, “Siamo vicini a un vaccino”

ROMA - "Siamo vicini a un vaccino" per il coronavirus. Lo afferma il presidente degli Stati Uniti, Donald Trump (foto), in un'intervista a Fox. Nele ultime 24 ore gli Usa hanno registrato altri 840 morti su oltre 2,16 milioni di casi....

Covid-19, patto tra Commissione Ue e produttori per il vaccino

BRUXELLES - La Commissione europea ha adottato la strategia per permettere all'Ue di avere un vaccino contro il Covid-19 in 12-18 mesi, grazie a 2,4 miliardi di euro per accordi di acquisto anticipati con i produttori e per garantire una produzione...
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Maturità 2020, i cibi promossi e bocciati secondo Coldiretti

Più frutta e meno caffè per il primo esame dell’epoca coronavirus. Ecco alcuni consigli sui cibi anti "stress da esame" "L’abuso di caffè è l’errore alimentare più frequente degli studenti che si preparano ad affrontare l’esame di maturità, perché provoca eccitazione, ansia...

Coronavirus, Sileri: “La seconda ondata non dovrebbe esserci”

ROMA - "Torniamo finalmente a respirare, la situazione va meglio. Anche dopo le riaperture, la paura di una seconda ondata del virus non sembrerebbe esserci. Le misure vengono rispettate, dal distanziamento al lavaggio delle mani, tuttavia serve un monitoraggio attento". Lo...
studio medico

Tumori gastrointestinali, i pazienti reclamano il diritto a un’assistenza equa e di qualità in...

ROMA – In una fase delicata come quella che stiamo vivendo, le attenzioni sono concentrate sull’emergenza COVID-19 con un rischio concreto che vengano sottovalutati o ignorati i bisogni dei pazienti più fragili come quelli affetti da cancro. Tra questi una categoria...
tennis battuta

Gomito del tennista: consigli su prevenzione e terapia

I consigli a cura del dott. Roberto Leo, responsabile della Chirurgia di gomito e spalla dell’ASST Gaetano Pini-CTO, agli sportivi che tornano a praticare il tennis dopo il lockdown MILANO – Tra i primi sport tornati praticabili dopo le restrizioni durante la...
idratazione acqua

Una corretta idratazione può influire sullo stato d’animo: ecco come

Dott.ssa Bernardi: "È dimostrato che anche una disidratazione moderata ha effetti negativi sul nostro stato psichico" Il periodo delicato della ripresa post-lockdown da una parte, il cambio di stagione verso l’estate dall’altra, le ansie e preoccupazioni per l’organizzazione futura e la gestione...

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